先日、24週で受けた糖代謝検査の結果が出た。糖代謝検査とは、ブドウ糖50gが入ったあまーい炭酸水を飲み、1時間後の血糖値を測る検査である。
結果は要再検査。基準値は〜140だが私の数値は180とのこと。もともと、通っている産婦人科では32週まで健診を受けて里帰り出産先に転院の予定だったのだが、この結果を受けてうちでは28週までしか見られない、早めに転院して出産先で精密検査するように、とのことだった。
数値が高いままだと妊娠糖尿病を発生する恐れがあるらしい。
ショックだ。まず妊婦糖尿病はホルモンの影響によるものらしく、通常の糖尿病とは別らしいのだが、素人からすると糖尿病＝生活習慣に難アリ＝自己管理なってない人間、と言われた気がしてしまうのだ。
それと普通に里帰り先に29週以降転院して通うのが面倒くさい。1時間半かかるのだ。それと現住所での市区町村の健診補助券も使えなくなるので検診費用は一旦全額自己負担。あとで補助金申請するのもまたまた面倒くさい。
何はともあれ、早めの転院は確定。決まったものは仕方ない。あとは精密検査までにどうにかして、数値をなるべく改善するしかない、、！新たな闘いが始まった。
ネットで先輩妊婦の体験談を調べたところ、甘いものや糖質を常日頃から制限することで血糖値をがんばって下げた(糖質摂らなすぎはもちろん栄養的にNG)とのこと。あとは食べる順番にも気を配り、汁物→サラダ→メイン→炭水化物の順番にする、また早食いをせずゆっくり食事することで血糖値の急上昇を抑えられるらしい。
とりあえず、甘いものは控えて、夜の炭水化物は控えめにすることにしたのだが、これが意外と難しい。というかつらい。
私はもともと、ごはん、パスタ、うどん、パンなどなど炭水化物がとにかく大好きなのだ。加えて妊娠してからは前にも増して甘い物が食べたい。飲みたい。ミスドのドーナツが食べたい。
妊婦とは何とつらいものなのか、、、。
つわりで苦しんだあとには、様々な食事制限や体重管理(気を緩めると本当にすぐ太る)。もうちょっとご褒美があってもよいものではないのか、、、
とはいえ、自分ひとりの問題ではないとなると何とかがんばろうとする自分がいる。(産む前から)母親とは偉大だ。
(でもさいきん卵も安いし、プリンとか大量に作って食べたいんだよなぁ、、、あったかくなって来たから冷やし辛ラーメンも食べたい。冷やし中華もいいな、、、。)
、、、、、、。
とりあえず鋭意努力して次の血糖値計測に備えたいと思う。
ところで、里帰り出産先に転院を早める旨と精密検査を受けたいことを伝えたところ、
数値いくつですか？180？えーとねぇ、精密検査やるかどうかは診てから決めますからー、とりあえずごはん２時間くらい前に食べて来院してください★
とのことだった。意外とゆるくて安心した。
オワリ
